НАСТИНКА и ГРИП
Тези прости напомнящи съвети ще Ви помогнат да намалите тежестта и/или да предотвратите разпространението.
Особено след контакт с други хора или повърхности, преди хранене и готвене или след ползване на тоалетна.
По този начин ще избегнете предаването на вируси, които може да пренасяте с ръцете си.
Така ще избегнете заразяването, както и разпространение на заболяването, ако сте носител на вируса.
Нужна ви е поддръжка и не се отакзвайте. Направете го за вашата фамилия и самите вас.
Стресът намалява нашите естествени защитни сили. За да намалите стреса, правете дълбоки прочистващи вдишвания, хранете се здравословно с балансирани и питателни храни, поддържайте умерена физическа активност и си осигурете достатъчно количество сън.